Konzentration
Volle Aufmerksamkeit auf jede Bewegung.
Pilates · Reformer · Matte · Barre
Body inBalance.
Ein Ort für bewusste Bewegung — für alle Fitnesslevel, Reformer, Matte und Barre.
Training für Körper und Geist.
Philosophie
Pilates ist mehr als nur Sport, Pilates ist ein Lebensstil — es ist die Kunst kontrollierter Bewegung.
6 Prinzipien nach Joseph Pilates
Zentrierung
Kraft aus der Körpermitte („Powerhouse“).
Kontrolle
Bewusste Steuerung jeder Bewegung.
Präzision
Qualität statt Quantität der Wiederholungen.
Atmung
Bewusste tiefe Atmung unterstützt die Aktivierung der tiefen Muskeln.
Bewegungsfluss
Harmonischer Übergang zwischen den Übungen.
Unser Angebot
Vier verschiedene Trainingsformen — abgestimmt auf deinen persönlichen Weg.
Reformer Training
Traditionell & Modern
Matte Pure
Schwerkraft & Fluss
Barre Workout
Eleganz & Ausdauer
Personal Training
1:1 Individuell
Über mich
Bewegung ist meine Sprache.
Ich bin Helena, Trainerin und Gründerin von fitpilates.de. Zum Pilates bin ich Anfang 2014 gekommen und das hat mich so überzeugt, das ich mich entschlossen habe meine Pilates Studio Ausbildung bei Pilates Powers zu machen.
Mehr über mich
Steigere jetzt deine Fitness & Flexibilität
Hast du Fragen oder möchtest mehr über das Studio erfahren? Schreib mir gerne eine E-Mail.